Étiquette : Nourriture

  • Manger mieux pour gagner en énergie

    Manger mieux pour gagner en énergie

    Voici 9 semaines que j’ai changé mon alimentation. Le concept est simple : manger ce qui me donne une sensation d’énergie. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.  J’ai passé au peigne fin mes aliments habituels. Pour chacun d’eux, il fallait observer quelle sensation physique suivait le repas. Est-ce que mon énergie augmentait ou diminuait après […]

  • Dire adieu aux mauvaises habitudes

    Dire adieu aux mauvaises habitudes

    Et s’il existait une méthode simple pour effacer ses mauvaises habitudes et ses addictions avec le sourire ? Si nos actions déterminent notre futur, nos habitudes sont les architectes de notre vie ! Comme il existe de bons et de mauvais architectes, il existe aussi de bonnes et de mauvaises habitudes. Les bonnes nous préparent le palace de nos […]