Étiquette : énergie

  • Comment puiser de la force dans vos victoires

    Comment puiser de la force dans vos victoires

    Vous ne vous en rendez même pas compte. Mais votre esprit filtre la réalité. Il existe les faits actuels, froids, objectifs. Puis nous les interprétons selon notre état émotionnel. Vous avez les mains moites, le cœur qui bat à 1000 à l’heure et des papillons dans le ventre. Vous stressez pour votre grande présentation. Ou […]

  • Manger mieux pour gagner en énergie

    Manger mieux pour gagner en énergie

    Voici 9 semaines que j’ai changé mon alimentation. Le concept est simple : manger ce qui me donne une sensation d’énergie. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.  J’ai passé au peigne fin mes aliments habituels. Pour chacun d’eux, il fallait observer quelle sensation physique suivait le repas. Est-ce que mon énergie augmentait ou diminuait après […]